Libérez-vous du stress et retrouvez calme, énergie et bien-être

Massage Caen

Vous rêvez d'un esprit apaisé, d'un corps libéré de ses tensions et d'une énergie retrouvée ? Offrez-vous un moment pour souffler, relâcher la pression et retrouver un bien-être profond, durable et naturel.

À Propos de Maud Rabache-León

J’aide les personnes stressées, fatiguées, tendues
à sentir leurs tensions se relâcher et leur mental se calmer
sans médicament ni effort physique intense.

Praticienne Shiatsu certifiée Spécialiste en massage Shiatsu à Caen, animatrice fédérale en Do-In, praticienne en Sokuatsu et Chi Nei Tsang, formée en France et au Japon pour vous offrir le meilleur des techniques asiatiques.

Je crois profondément au pouvoir de la reconnexion corps-esprit. Ma plus belle récompense ? Entendre mes clients me dire qu’ils se sentent profondément détendus et transformés après nos séances.

Chaque séance est personnalisée selon vos besoins spécifiques, avec une écoute attentive et bienveillante pour vous accompagner au mieux dans votre chemin vers le bien-être libéré du stress.

Mon approche : des soins sur-mesure

Chaque personne qui pousse la porte de mon cabinet à Saint-Contest arrive avec une histoire différente : des tensions dans le dos, une digestion capricieuse, une fatigue qui s’installe, ou simplement l’envie de souffler. C’est pour cela que je ne propose pas une séance figée, mais une combinaison de pratiques japonaises et aoiste pour le Chi Nei Tsang : Shiatsu, Sokuatsu, Do-In et Chi Nei Tsang — ajustée à ce dont vous avez besoin ce jour-là.

Avant chaque séance, je prends le temps d’échanger avec vous sur votre état du moment. C’est cette écoute qui guide le choix et le dosage des techniques : plus de pression sur les méridiens si les tensions musculaires dominent, un temps de Chi Nei Tsang si le ventre est noué, quelques gestes de Do-In à emporter chez vous si vous avez besoin d’autonomie entre deux rendez-vous.

Concrètement, voici comment je combine les pratiques selon vos besoins :

Tensions musculaires et stress installé → Shiatsu ciblé sur les zones contractées, associé à des étirements et mobilisations articulaires pour prolonger le relâchement.
Fatigue générale et corps « lourd » → Sokuatsu (massage avec les pieds, jusqu’à 7 fois la pression des mains) pour un relâchement profond des muscles, fascias et circulation lymphatique, dans le respect de l’ita-kimochi-ii, cette sensation de « douleur exquise » où la pression reste toujours agréable.
Digestion lente, ballonnements, émotions accumulées → Chi Nei Tsang, un travail doux et profond sur l’abdomen, complété si besoin par du Shiatsu sur le dos.
Besoin d’autonomie au quotidien → Je vous transmets des séquences de Do-In simples à reproduire chez vous, en complément du soin en cabinet.

Cette liberté de composer la séance, c’est le cœur de ma pratique : un accompagnement vraiment personnalisé, pensé pour votre corps et votre rythme, et non l’application d’un protocole standard.

Les pratiques pour soulager votre stress

Shiatsu traditionnel

Grâce à ce massage japonais, vous vous sentirez immédiatement détendu, relâché physiquement et mentalement.

1h10 = 75 EUR

1h30 = 100 EUR

2h00 = 135 EUR

Do-In

Le Do-In ou yoga japonais vise à harmoniser le corps et l’esprit, améliore la souplesse et relâche le mental.

Séance collective 1h00 = 15 EUR

Atelier mensuel 1h30 = 25 EUR

Shiatsu sur chaise

Le massage assis permet de réduire les tensions musculaires du haut du corps et contribue à une meilleure concentration.

30 min = 38 EUR

Sokuatsu

Pratiqué avec les pieds pour relâcher en profondeur les muscles et tendons difficiles à étirer soi-même.

1h10 = 75 EUR

1h30 = 100 EUR

2h00 = 135 EUR

Chi Nei Tsang

Massage ancestral abdominal, il stimule l’élimination des tensions physiques et émotionnelles.

1h10 = 75 EUR

1h30 = 100 EUR

2h00 = 135 EUR

Témoignages

      EXCELLENT  
   Basée sur 85 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Aurélien 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Souffrant d’une colopathie fonctionnelle (SII), cela fait 2 fois que j’effectue le massage Chi Nei Tsang : quel bonheur pour mon ventre et mon esprit ! Un moment de douceur qui se fait vraiment ressentir au fil du temps ! Je remercie infiniment Maud pour son extrême gentillesse, son écoute attentive, et ses conseils pour des rituels quotidiens qui apaisent vraiment mes tensions abdominales (Infusions au fenouil + auto-massages aux huiles essentielles) Je ne peux que recommander à 100%, et attendre avec impatience mon prochain soin !
  
 
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   Jeanne Peuset 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance de faire une séance avec Maud et j’ai passé un excellent moment. Dès le début, je me suis sentie écoutée et en confiance. La séance était vraiment personnalisée et m’a permis de relâcher beaucoup de tensions, aussi bien physiquement que mentalement. Je suis ressortie profondément détendue, avec une vraie sensation de bien-être. Merci Maud pour votre douceur, votre écoute et votre bienveillance. Je recommande vivement !
  
 
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   lucie moulinet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Colopathe fonctionnelle depuis plus de 20 ans, j ai appris à m adapter aux crises. Un massage du ventre est parfois nécessaire, en complement des autres astuces. Celui de Maud m a permis de calmer plusieurs crises. Je recommande sans hésiter ☺️
  
 
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   Jeanne Dupont 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Supers moments passés avec Maud. Elle prend le temps d’écouter et d’adapter chaque séance. On se sent en confiance et on repart léger dans le corps comme dans la tête. Merci pour tout et à très bientôt.
  
 
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   Angélique Barré 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un moment de zenitude absolu Merci Maus pour ce moment et à bientôt
  
 
      Publié sur Google  
   
   MR 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très professionnelle, prend le temps d’échanger. Après chaque séance d’1h15 je ressors avec une bonne fatigue pour libérer mon stress et une nouvelle énergie à la suite…
  
 
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   C LECHEVALLIER 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai découvert le massage shiatsu que je fais avec Maud. Séance personnalisée pour mes douleurs, tensions et une grande fatigue, avec des pressions ciblées. Ambiance bienveillante, calme, professionnelle. Effets durables : moins de stress, meilleure mobilité, l'esprit plus apaisé et plus apte à réfléchir. À essayer absolument pour un soin énergétique de qualité ! ✨
  
 
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   Mélina Paimblanc 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Rien qu’un moment pour soi on apprend à découvrir son corps et où sont situées toutes nos tensions. Après la séance on ressent de la légèreté et les jours suivants et on sent que notre corps se ressource.Je sens que je retrouve de la vitalité. Bravo Maud pour ton professionnalisme.
  
 
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   Clémence 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance de faire deux séances de shiatsu avec Maud pour soulager des douleurs au dos et aux cervicales. Dès la fin des séances, j’ai ressenti un réel mieux-être, accompagné d’une sensation d’apaisement et de légèreté. Je recommande vivement les soins de Maud, qui fait preuve d’une grande douceur, d’une écoute attentive et d’un véritable professionnalisme. Merci encore!
  
 
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   Laura Marie 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai remporté lors d'un concours sur Facebook un massage japonais. J'ai pu découvrir les bienfaits du shiatsu étant enceinte de 25sa, Maud s'est adapté à mon état de grossesse. j'ai pu relâcher mon corps et mon esprit. Merci à Maud pour son accueil chaleureux, elle est douce et très investie dans ce qu'elle fait. Encore merci pour cette séance c'était vraiment super
  
 
  
  
 
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Maud massage Caen passe à la Télé

FAQ - Foire aux questions

1. Puis-je combiner plusieurs pratiques dans une même séance ?

Oui, c'est même ma façon de travailler par défaut. Selon votre besoin du moment, une séance peut mélanger par exemple Shiatsu et Chi Nei Tsang, ou Sokuatsu associé à quelques gestes de Do-In à pratiquer chez vous. Nous en discutons ensemble avant de commencer.

2. Comment savoir quelle pratique me convient le mieux ?

Pas besoin de choisir à l'avance : je vous pose quelques questions en début de séance sur votre état du moment (tensions, fatigue, digestion, sommeil) et j'adapte la combinaison de techniques en conséquence.

3. Faut-il se déshabiller pour un Shiatsu ou un Sokuatsu ou un Chi Nei Tsang?

Non, ces pratiques se pratiquent habillé, avec des vêtements souples. Seul le Chi Nei Tsang nécessite un accès direct à l'abdomen mais je protège les vêtements avec des serviettes, vous restés habillés.

4. Proposez-vous des séances pour les entreprises ?

Oui, je propose du massage assis en entreprise ainsi que des interventions bien-être au travail, en particulier dans une logique de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et d'amélioration de la qualité de vie au travail (QVT).

5. Y a-t-il des contre-indications ?

Problèmes circulatoires : Phlébite ou thrombose (risque de déplacement de caillot).
Infections et états aigus : Fièvre, maladies infectieuses.
Troubles graves : Fractures, fragilité osseuse sévère (ostéoporose avancée), cancers en cours de traitement lourd, ou chirurgie récente.
Personne en état d'ébriété ou sous substances.

6. Organisez-vous des ateliers en dehors des séances individuelles ?

Oui, des ateliers thématiques (dos, ventre, sommeil, stress, drainage, exercices sur les méridiens de la saison…) sont proposés mensuellement au cabinet. Ce sont des ateliers de Do-In accessibles à tous incluant des postures, des étirements, des auto massages, des exercices de respiration, de la relaxation."