Massage japonais à Caen : relâchez le stress et retrouvez votre énergie
Shiatsu, Chi Nei Tsang, Sokuatsu, massage Drainage & Légèreté et cours de Do-In pour les femmes actives, stressées et fatiguées. Praticienne formée en France et au Japon.
Les pratiques pour soulager votre stress
Shiatsu traditionnel
Pour les journées qui s’accumulent dans les épaules, la nuque et la tête. Un massage japonais, sans vous déshabiller, qui relâche les tensions du corps et apaise le mental : vous repartez détendue, l’esprit plus clair.
Chi Nei Tsang
Pour un ventre noué, une digestion lente ou des émotions qui s’accumulent. Un massage doux et profond de l’abdomen, sans vous déshabiller, qui apaise le ventre et détend aussi le mental.
Drainage et Légèreté
Pour retrouver de la légèreté quand le corps est lourd et que tout semble stagner. Un massage dynamique, aux gestes rythmés et enveloppants (Tuina et Sokuatsu), qui stimule la circulation lymphatique et travaille les zones de stagnation.
Sokuatsu
Pour les muscles raides et les tensions profondes que les mains atteignent mal. Un massage pratiqué avec les pieds, à la pression ample et toujours agréable, qui relâche en profondeur muscles et tendons difficiles à étirer soi-même.
Shiatsu sur chaise
Pour souffler 30 minutes en pleine journée de travail. Un massage sur chaise, habillé, qui détend le dos, les épaules et la nuque et aide à retrouver de la concentration. Pour vous ou pour vos équipes.
Do-In
Pour prendre soin de soi chaque semaine et garder les bénéfices entre deux séances. Étirements, auto-massages et respiration guidés en groupe : vous gagnez en souplesse, vous relâchez le mental et vous repartez avec des gestes à refaire chez vous.
Quelle durée choisir ?
1h10 = 75 € : Séance complète d’une pratique, pour découvrir ou entretenir.
1h30 = 100 € : Séance construite avec vous mélangeant si besoin les pratiques, qui permet d’insister sur la zone qui vous gêne.
2h00 = 135 € : Déconnexion totale en combinant plusieurs pratiques pour un relâchement global.
Vous hésitez entre les pratiques ? Choisissez juste la durée, nous choisirons ensemble au début de la séance.
Votre première séance : on commence par un échange de 5 à 10 min environ, vous restez habillée, je m’adapte à votre état du jour.
Paiement : Chèque, Espèces, Virement Wero.
Annulation : Séance due si annulation ou rendez-vous non honoré.
Une question ? Appelez-moi au 06 98 80 28 34.
Cabinet au 106 Rue de Bayeux à Caen
Témoignages
Maud massage Caen passe à la Télé
À Propos de Maud Rabache-León
Vous rêvez d’un esprit apaisé, d’un corps libéré de ses tensions et d’une énergie retrouvée ? Offrez-vous un moment pour souffler, relâcher la pression et retrouver un bien-être profond, durable et naturel.
J’aide les personnes stressées, fatiguées, tendues
à sentir leurs tensions se relâcher et leur mental se calmer
sans médicament ni effort physique intense.
Praticienne Shiatsu certifiée (titre RNCP), animatrice fédérale en Do-In, praticienne en Sokuatsu et en Chi Nei Tsang, formée en France et au Japon.
Je crois profondément au pouvoir de la reconnexion corps-esprit. Ma plus belle récompense ? Entendre mes clients me dire qu’ils se sentent profondément détendus après nos séances.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, avec une écoute attentive et bienveillante, pour vous accompagner vers un bien-être libéré du stress.
Mon approche : des soins sur-mesure
Chaque personne qui pousse la porte de mon cabinet Rue de Bayeux à Caen arrive avec une histoire différente : des tensions dans le dos, une digestion capricieuse, une fatigue qui s’installe, ou simplement l’envie de souffler. C’est pour cela que je ne propose pas une séance figée, mais une combinaison de pratiques japonaises et taoiste pour le Chi Nei Tsang : Shiatsu, Sokuatsu, Do-In et Chi Nei Tsang — ajustée à ce dont vous avez besoin ce jour-là.
Concrètement, voici comment je combine les pratiques selon vos besoins :
- Tensions musculaires et stress installé → Shiatsu ciblé sur les zones contractées, associé à des étirements et mobilisations articulaires pour prolonger le relâchement.
- Fatigue générale et corps « lourd » → Sokuatsu (massage avec les pieds, jusqu’à 7 fois la pression des mains) pour un relâchement profond des muscles, fascias et circulation lymphatique, dans le respect de l’ita-kimochi-ii, cette sensation de « douleur exquise » où la pression reste toujours agréable.
- Digestion lente, ballonnements, émotions accumulées → Chi Nei Tsang, un travail doux et profond sur l’abdomen, complété si besoin par du Shiatsu sur le dos.
- Besoin d’autonomie au quotidien → Je vous transmets des séquences de Do-In simples à reproduire chez vous, en complément du soin en cabinet.
C’est la liberté de composer la séance qui est le cœur de ma pratique, et non l’application d’un protocole standard.
Envie d’en savoir plus ? Retrouvez mes conseils bien-être sur le blog
Ces soins ne remplacent pas un avis médical.
Spécialiste en Shiatsu – Titre RNCP reconnu par l’Etat
Animatrice fédérale en Do-In
Membre de la FFST (Fédération Française du Shiatsu Traditionnel ) et du SPS (Syndicat des Professionnels du Shiatsu).
FAQ - Foire aux questions
1. Puis-je combiner plusieurs pratiques dans une même séance ?
Oui, c'est même ma façon de travailler par défaut. Selon votre besoin du moment, une séance peut mélanger par exemple Shiatsu et Chi Nei Tsang, ou Sokuatsu associé à quelques gestes de Do-In à pratiquer chez vous. Nous en discutons ensemble avant de commencer.
2. Comment savoir quelle pratique me convient le mieux ?
Pas besoin de choisir à l'avance : je vous pose quelques questions en début de séance sur votre état du moment (tensions, fatigue, digestion, sommeil) et j'adapte la combinaison de techniques en conséquence.
3. Faut-il se déshabiller pour un Shiatsu ou un Sokuatsu ou un Chi Nei Tsang?
Non, ces pratiques se pratiquent habillé, avec des vêtements souples. Seul le Chi Nei Tsang nécessite un accès direct à l'abdomen mais je protège les vêtements avec des serviettes, vous restez habillés.
4. Proposez-vous des séances pour les entreprises ?
Oui, je propose du massage assis en entreprise ainsi que des interventions bien-être au travail, en particulier dans une logique de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et d'amélioration de la qualité de vie au travail (QVT).
Plus d'information sur la page dédiée massage assis en entreprise à Caen.
5. Y a-t-il des contre-indications ?
Problèmes circulatoires : Phlébite ou thrombose (risque de déplacement de caillot).
Infections et états aigus : Fièvre, maladies infectieuses.
Troubles graves : Fractures, fragilité osseuse sévère (ostéoporose avancée), cancers en cours de traitement lourd, ou chirurgie récente.
Personne en état d'ébriété ou sous substances.
6. Organisez-vous des ateliers en dehors des séances individuelles ?
Oui, des ateliers thématiques (dos, ventre, sommeil, stress, drainage, exercices sur les méridiens de la saison…) sont proposés mensuellement. Ce sont des ateliers de Do-In accessibles à tous incluant des postures, des étirements, des auto massages, des exercices de respiration, de la relaxation.
Les ateliers mensuels peuvent être organisés dans un autre lieu que mon cabinet.